近期国内多地流感、肺炎支原体感染活动逐步增强,有多种传染病交替或共同流行的趋势。为促进市民健康,结合疾病防控特点,市爱卫办发布健康提示:
一、养成良好卫生习惯
1.科学佩戴口罩,进入公共场所尤其是人群聚集的场所注意保持安全社交距离。
2.勤洗手,不随地吐痰,咳嗽或打喷嚏时用纸巾或弯曲的手肘遮掩口鼻。
3.无论在饭店还是家中,当两人以上合餐时,都应使用公筷公勺。
二、保持居家环境清洁
1.日常勤打扫,消除卫生死角,生活垃圾日产日清,保持家庭环境整洁。
2.多开窗通风,每日通风2-3次,每次不少于30分钟。
3.被褥勤换洗、常晾晒。
4.抹布“专布专用”,卫生间保持通风干燥。
三、践行健康生活方式
1.合理饮食,营养均衡,足量饮水。
2.减少静态行为,安全地进行身体活动,并达到推荐量。
3.作息规律,保证充足睡眠,避免熬夜和过度疲劳。
4.冬春季天气寒冷,外出时应注意根据气温及时增减衣物,避免受凉。
四、及时规范科学就医
有发热、咳嗽等呼吸道症状时,建议做好防护、及时就诊、规范治疗、科学用药,避免参加集体活动和前往人群密集场所。
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